YOGA SUTRAS: NIYAMAS

Los YAMAS y los NIYAMAS son los principios morales del Yoga.

En una entrada anterior hicimos referencia a los Yamas, explicando que son principios universales que proporcionan una línea general de conducta.

En cuanto a los Niyamas, son preceptos individuales que imponen:

- SAUCA:  purificación (limpieza interna y externa).

- SAMTOSA: contentamiento que conduce a la gratitud.

- TAPAS: energía de carácter (abstinencia, tolerancia, disciplina, no quejarse, paciencia, tranquilidad mental).

- SVÁDHYÁYA: estudio, de sí mismo y de los textos. Reflexión sobre las propias acciones.

- ISVARAPRANIDHANA: abandono completo al Ser Superior, sumisión a lo Absoluto.


NAMASTÉ