Ashtanga yoga significa literalmente “yoga de ocho ramas”, como se indica por el sabio Patanjali en los Yoga Sutras.
Patanjali fue un sabio maestro del Yoga. No se sabe exactamente en qué época vivió, hay grandes diferencias entre un texto y otro, pero la versión más aceptada lo ubica 300 años A.C. Explicó al Yoga utilizando Sutras, que son aforismos, frases que se utilizan para describir grandes leyes o enseñanzas profundas con el menor número de palabras posible y con la mayor precisión posible.
Según Patanjali el camino de purificación interior para revelar el Ser se compone de los siguientes ocho prácticas espirituales:
Yama: códigos morales
Niyama: auto-purificación y estudio
Asanas: posturas
Pranayama: control de la respiración
Pratyahara: control de los sentidos
Dharana: concentración
Dhyana: meditación
Samadhi: vinculación con el universo
En sucesivas entradas iremos develando el significado de cada una de estas prácticas.
NAMASTÉ
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