El Raja Yoga, identificado con ASHTANGA YOGA, consiste en la integración por medio del dominio de la mente a través de la concentración y de la meditación. Para esto se basa en un conjunto de técnicas cuya meta es eliminar las modificaciones del pensamiento volviendo silenciosa la mente. Sólo calmando la superficie del lago se alcanza a ver el fondo.
El Hatha Yoga es una de las formas que adopta el Raja Yoga por medio del dominio del cuerpo y la respiración para lograr esa meta.
El yogui Swami Vivekananda lo definió como un análisis de la mente en el cual se reúnen los hechos del mundo súper sensorial y se alcanza así el mundo espiritual.
Patánjali lo describió en su clásico texto YOGA SUTRA, el libro más antiguo que se conoce sobre Yoga.
El yogui Swami Vivekananda lo definió como un análisis de la mente en el cual se reúnen los hechos del mundo súper sensorial y se alcanza así el mundo espiritual.
Patánjali lo describió en su clásico texto YOGA SUTRA, el libro más antiguo que se conoce sobre Yoga.
El Ashtanga Yoga es conocido como Yoga de los 8 elementos, haciendo referencia a:
1.- YAMAS
2.- NIYAMAS
3.- ASANAS
4.- PRANAYAMA
5.- PRATIAJARA
6.- DHARANA
7.- DHIANA
8.- SAMADHI
NAMASTÉ
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